بهداشت روح و روان

اخبار روز

بهداشت روان در عصر فناوری

چه بخواهیم چه نخواهیم، فناوری نقش زیادی در زندگی ما دارد و در حالی که بسیاری از جنبه‌های فناوری مدرن شگفت‌انگیز هستند، دسترسی به یک جامعه ۲۴ ساعته می‌تواند تاثیرات مثبت و منفی خود را داشته باشد. برای برخی از افراد، ارتباطات مداوم می‌تواند باعث مسائل روانی مانند حواس پرتی، خودشیفتگی، مشکلات خواب، استرس، حتی اضطراب و افسردگی شود. برای…